ピラティス

カリスマのステファン・メルモンさんの情報をググってみました。


スポーツクラブに行くようになってピラティスの楽しさを少しずつ感じるようになってきてます。

世界中に色々いるピラティス指導者は大勢いるようですが、

ステファン・メルモンさん有名のようです。

本やDVDもいくつかあるようです。