脇腹にきくエクササイズ

ジムに通うようになって

体型も少しずつではありますが

改善されつつあります。

ただお腹周りの脂肪がやはり強敵のようです

自宅でもできるエクササイズがないか

軽く調べてみましたが

サイドベントとツイストクランチを

試してみようかと思ってます。