水泳

相変わらずこりずに
今日もジムへ


クロールを練習中

今日は何かコツをつかみました。

体でつかみました。

忘れないようにメモ


体がそらないように腹筋に力をいれ、気持ち猫背気味

水を押す手は力みすぎないようにして、
内側に入り込まない程度にしっかりと回す